Консультация психолога в Магнитогорске

Терапия у психолога

Терапия - это совместная работа специалиста и пациента. Целью является трансформация психологического состояния, укрепление самосознания и стабилизация уверенности в себе и эмоционального благополучия. Психологи эксплуатируют различные методики, такие как так называемая "разговорная терапия", когнитивно-поведенческая терапия и межличностная терапия.

При наличии сложной симптоматики, требующей не только консультирования и диалога для укрепления уверенности, но и медикаментозного лечения, психологи тесно сотрудничают с психотерапевтами. В тяжелых случаях (самоповреждение или риск причинения вреда окружающим) пациента переводят в стационарное отделение для постоянного наблюдения и экстренного вмешательства.

Люди со стойким характером могут преодолеть проблемы в любое время - этот стереотип не всегда верен. Если речь идет про негативное настроение из-за погоды или небольшой конфликт с близкими, они почти всегда разрешат ситуацию самостоятельно. При этом есть проблемы, которые существенно осложняют жизнь и регулярно напоминают о себе. В этом случае самопомощь неэффективна. Поэтому следует обратиться к психологу или психотерапевту.

Почему люди избегают психологов

Самое пугающее отношение, которое есть у многих людей, заключается в том, что все проблемы нужно решать в одиночку и стойко переносить все кризисы. На Западе обращение к психологу - обычное дело. В России и странах СНГ мы боимся, что если кто-то узнает, то скажет, что мы сумасшедшие. Более того, наше отношение к тому, что за помощью обращаются только уязвимые люди, также усугубляет проблему.

На самом деле, мы можем и должны просить о помощи. Когда вы ломаете руку, идете ли вы к травматологу? Обращение к психологу работает по тому же принципу. Что-то где-то "сломалось". Это что-то нужно исправить. Но вы не сможете сделать это без помощи психолога.

Нет причин для опасения или предрассудков. А если вы столкнетесь с неодобрением со стороны друзей или родственников, помните - это ваша жизнь. И мнение окружающих ничего не значит по сравнению с качеством этой жизни.

Этапы терапии

• Сначала клиентов консультируют о проблемах, с которыми они сталкиваются, и обсуждают с ними пути их преодоления. Проводится первичная патопсихологическая диагностика. Это позволяет максимально точно выявить все имеющиеся расстройства, поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.
• Кроме того, проводится полное обследование и лечение. План лечения разрабатывается индивидуально, с учетом всех личностных и физических особенностей. После завершения основной программы лечения пациент вступает в реабилитационный (восстановительный) период.
• В зависимости от симптомов психотерапия проводится либо в круглосуточном стационаре, либо амбулаторно; пациент постепенно восстанавливается под наблюдением врача, а затем проходит на выписку. В некоторых случаях психотерапия может проводиться дистанционно квалифицированным врачом с использованием удаленной видеосвязи.

Особенности сеанса

Прежде чем начать психологическую реабилитацию, пациенту необходимо пройти обследование и проконсультироваться со специалистом. Консультирующий психолог сначала оценит состояние пациента, выявит особенности расстройства и разработает персональный план реабилитации. Он может включать:

• Индивидуальные или групповые психологические тренинги.
• Когнитивно-поведенческую терапию.
• Художественную терапию.
• Терапию с песком.
• Метафорическое картирование и т.д.

Терапия с детьми проводится в игровой форме, активно используются картинки, музыка и визуальные ассоциации. В этом случае семейный психолог подбирает программу терапии с учетом возраста ребенка.

Сеансы обычно проводятся раз в неделю или чаще, если это требуется, длятся 40-50 минут. Вначале психолог беседует с родителями без контакта с ребенка. На этом этапе обсуждаются типичные проблемы и симптомы ребенка, и психолог дает родителям основные советы. На следующем этапе психолог начинает персональную работу с ребенком.

Преимущества обращения к психологу

Главное преимущество психологического консультирования - отсутствие формальностей. Во время сеанса клиент должен чувствовать себя максимально комфортно и уверенно. Личный психотерапевт оказывает больший эффект, заставляя клиента чувствовать себя более расслабленно и комфортно.

Что нужно помнить при первой консультации

Избегайте чрезмерных деталей, так как время может быть потеряно для понимания общей ситуации. Избегайте чрезмерных эмоций, так как это может сбить разговор с темы и консультация не будет конструктивной. Важно говорить о себе, чтобы вы могли увидеть свою жизнь, свои проблемы и симптомы.

Ваш терапевт должен помочь вам разобраться в этом. Не следует ожидать от психотерапевта слишком много сочувствия или сопереживания во время первичной консультации. Первичная консультация - это отдельная задача от последующих сессий, которые носят более диагностический характер. Вам нужна как можно более объективная точка зрения, чтобы оценить все аспекты вашей жизни, личности и психического заболевания.

Если терапевт попадет под влияние эмоций, он может сделать субъективные выводы о вашем состоянии. Первичное консультирование не включает в себя решение проблем или высвобождение эмоций. Вместо этого важно понять, что произошло и почему, чтобы спланировать соответствующую помощь.